चर्बी को कम करने के लिए रोजाना खाये जीरा और केले का मिश्रण

To reduce fat, take a mixture of cumin seeds and bananas daily

To reduce fat, take a mixture of cumin seeds and bananas daily चर्बी को कम करने के लिए रोजाना खाये जीरा

और केले का मिश्रण ,ये तो हम सभी भली भांति जानते है

की मोटापा कैसे बढता है परन्तु जान कर भी अंजान बने रहते हैं।

लोंगो के पास बिल्‍कुल भी समय नहीं है कि वह जिम में जा कर पसीना बहाएं या फिर चुन-चुन कर खाएं।

ऐसे लोग जो पीजी में या किसी हॉस्‍टल में रहते हैं, उनके लिये तो वजन घटाना नामुमकिन है ।

पर आप घबराइये नहीं क्‍योंकि आज हम आपको एक ऐसा आसान घरेलू तरीका बताएंगे,

जिसकी मदद से आप आराम से अपनी पेट की चर्बी को कम कर लेंगे।

आयुर्वेद के अनुसार जीरा और केला पाचन क्रिया को दुर‍ुस्‍त रखते हैं,और शरीर से गंदगी को निकालते हैं

शरीर के मेटाबॉलिज्‍म को बढ़ाते हैं।

जीरे में फैट बर्न करने के गुण पाए जाते हैं और वही केला पाचन तंत्र को सही रखने में मदद करता है।

साथ ही पेट में होने वाले अल्सर से आपकी रक्षा करता है।

नुस्‍खा तैयार करने के लिये जीरे को पीसकर के पावडर बना लें। फिर एक कटोरा लें,

उसमें आधा पीला केला डाल कर मैश कर लें। फिर इसमें जीरा पावडर डालें और मिक्‍स करें।

15 दिन  तक रेगुलर दो चमच खाये  आपको फर्क दिखने लगेगा

To reduce fat, take a mixture of cumin seeds and bananas daily

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