जानिए गर्मी के मौसम में हैजा से बचने के उपाय

Know how to avoid cholera in the summer season

Know how to avoid cholera in the summer season जैसे जैसे गर्मी का मौसम आ रहा ह

वैसे वैसे बहुत सी बीमारिया सुरु हो रही है और इन बिमारियों में से एक बीमारी जो की हैजा के नाम से प्रचलित है .

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हैजा से बचने के लिए आपको अपने खान पान का पूर्ण रूप से ध्यान रखना होगा तभी आप हैजा

जैसी बीमारी से बच सकते है. हैजा की बीमारी से बचने के लिए आपको निम्नलिखित बातो का ध्यान रखना होगा.

उबला पानी पीएं
हैजा के इलाज के दौरान आप उबला हुआ पानी ही पिएं या फिर क्लोरीन

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या आयोडीन युक्त पानी का इस्तेमाल भी सकते हैं। पानी में बर्फ का प्रयोग नहीं करें क्योंकि हैजा के बैक्टैरिया ठंडी जगहों पर ही होते हैं।

ताजा खाना खाएं
हैजा में ताजा बना हुआ खाना ही खाएं। कच्ची सब्जियां खाने से बचें।

खासकर सलाद खाने से पहले उसे अच्छे से धो लें। फलों को भी खाने से पहले अच्छी तरह से धो लें और छिलका उतार कर काट कर खाएं।

शिकंजी पिएं
अगर हैजा शुरुआती अवस्था में है तो एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़ कर

इसमें एक चम्मच पिसी मिश्री मिलाकर शिकंजी बना लें और रोज पिएं। इससे हैजा के बैक्टेरिया खत्म हो जाते हैं।

बाहर का खाना खाने से बचे क्योंकि बाहर के खाने पे मख्खियां बैठी रहती ह

जो की खाने को दुसित कर देती है . इसीलिए बाहर का खाना खाने से बचे

सावधानियां

ज्यादा शारीरिक या मानसिक थकान व् साथ ही तापमान में जल्दी-जल्दी बदलाव से भी बचें।

किसी भी तरल पदार्थ बिना उबाले हुए न पियें। शौचालय से आने के बाद हाथ को साबुन से अच्छे से धोएं।

अपने घर के सभी बर्तनों को गर्म पानी से अच्छे से साफ करें।

भोजन करने से पहले हाथ धोना कभी नहीं भूले। पानी में कार्बोलिक एसिड मिला कर हाथ धोएं।

जहां तक संभव हो, हर बार साफ तौलिये का इस्तेमाल करें। महामारी वाली जगहों पर जाने से बचें।

अगर जाना जरुरी हो तो मुंह पर मास्क लगाकर जाएं।

घर के आसपास साफ सफाई रखें।। नालियों व गड्ढों को ढ़क दें।

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